Før ferien var jeg så flink! Hadde god kontroll på kostholdet og gikk mye tur. Resultatet ble at jeg gikk ned 7\9kg på noen få måneder.
Så kom fellesferien! Kort sagt så gikk ikke det så bra. Godis og god mat hver eneste dag og minimalt med mosjon.
Nå er det virkelig på tide å skjerpe seg. Vekten min ble "beleilig" nok ødelagt så jeg vet ikke hvor ille det egentlig er, men jeg tror det er ganske ille!
Nå er det nok! Jeg sitter her og prøver å lage en plan jeg kan leve med. Jeg liker godt å sette meg opp noen mål som jeg skal klare i løpet av en viss periode.
1) 3 timer gange i uken. Minst!
2) Kutte karbohydrater. Det eneste måltidet jeg kan spise karbohydrater blir frokost.
3) Hjemmelaget middag hver eneste dag.
4) 400 godiskcal i uken.
Dette opplegget skal jeg holde i 3 uker. Jeg starter på onsdag!
Vil du være med ,så heng på!!!
Mjaaa, tjaaa... Fyllesjuk i dag, skal revurdere i morra. Men deler av det kan jeg hvertfall bli med på, som tur.
SvarSlett